Krise og sorgForskere har estimeret, at 75% af os kommer til at opleve en form for krise eller traume i løbet af livet. Det være sig tab, diagnostisering af en sygdom, skilsmisse eller seperation, ulykke, overfald eller anden katastrofe. Det skønnes envidere, at op mod en femtedel af alle vil opleve en potientel traumatisk begivenhed inden for et givent år. Krise og sorg er dermed en næsten uundgåelig del af den menneskelige eksistens. Hvordan lærer vi at navigere i de komplekse følelser som de frembringer og tanker som der opstår? Hvordan lærer vi at forstå det og leve med dem? Måske mest vigtigt, hvordan vokser vi som person som resultat af den smertefulde færd?
Når vi mister nogen, så kan vi opleve mange forskellige følelser, selv hvis døden var ventet. Mange oplever indledningsvis en følelsesløshed, men mange andre følelser er også i spil. Det kan både være skyld, skam, chok, vrede, udmygelse, benægtelse og forvirring, alt sammen i mens man længtes efter den som er gået bort.
Nogle følelser kan være vanskeligere at acceptere i forbindelse med krise og sorg, såsom vrede og skyld og samtidig kan intensiteten af følelserne også overraske.
Der kan ikke sættes tid på krise og sorg, det er en process som skal gennem forskellige faser, hvor den enkelte skal gennem sin helt egen rejse. Selv om denne rejse kan være vanskelig, så kan vi vokse og blive stærkere som menneske. Hos mig kan du få hjælp når du ikke længere føler, at du kan klare det alene.
Er du interesseret i at vide mere om hvilke behandlingsmetoder jeg anvender, så kan du med fordel læse mere om dette på min anden hjemmeside: Behandlingsmetoder
|
